しみこむ豆乳飲料 カロリー

誤った解釈をしないでください

やっぱり、美容とダイエットを考えたときに調べなくてはならない重要な点として、カロリーはどのくらいあるのかという問題です。

どんなに、肌に良いとか、健康にも良いなんて言われていたとしても、高カロリーであったら何の意味もないと言っても過言ではないと思います。

それでは、シビアな視点でしみこむ豆乳飲料のカロリーについて調べてみようと思います。

パッケージから見えてくるのは、1本あたり87kcalという数字です。この数値を見たときに、ちょっと違和感を感じました。
というのも、普段から飲んでいる豆乳のカロリーは、50kcalだということを知っていたからです。
この数字を見ると、カロリーが高いということになってしまうではないですか。

このくらいは気にするべきではないと言われるかもしれませんが、ダイエットを意識している身としては無視することはできないのです。そうなると、しみこむ豆乳を飲み続けることはできないのかと落ち込んでいたのですが、主人から、いや、こっちの方がカロリーが低いと思うよと言われたのです。
初めは何を言っているのかわからなかったのですが、主人の説明を聞いているうちに納得ができました。

それは、栄養分が全然違うということが関係しています。
計算してみると、普通の豆乳では、しみこむ豆乳と同程度の栄養分を取ろうとすると100kcalくらいになるまで飲まなくてはならないのです。
逆に言うと、普通の豆乳と同じくらいのカロリー分だけ飲むのであれば、しみこむ豆乳の場合は1本飲み干す必要が無いということになります。

やはり、低カロリーだということです。
ただ、美味しいので1本飲んでしまうのが悲しいところです。

でも、飲んだ後の満腹感が全然違うので、それ以上に何かを食べたくなることもないですし、場合によっては1食分を置き換えてしまうこともできるくらいですから私は満足して飲み続けています。

 

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